Weerbaarheidstraining
Sterker staan in je werk én je leven
Zorgprofessionals worden vaak blootgesteld aan stressvolle situaties. Een goede fysieke en mentale weerbaarheid helpt je om veerkrachtig te blijven, grenzen aan te geven en effectief te handelen. Onze weerbaarheidstraining geeft je tools om steviger in je schoenen te staan, zowel op je werk als daarbuiten.
Wat leer je tijdens deze training?
- Grenzen aangeven: Hoe communiceer je helder en assertief zonder escalatie?
- Omgaan met spanning: Technieken om rust en controle te bewaren in moeilijke situaties.
- Fysieke weerbaarheid: Praktische oefeningen voor zelfvertrouwen en veiligheid.
- Preventieve strategieën: Voorkom uitputting door proactief om te gaan met stress.
Praktische informatie
- Duur: op afstemming.
- Locatie: In-company of op een van onze trainingslocaties.
- Kosten: Neem contact op voor een offerte.
- Certificaat: Na afloop ontvang je een certificaat van deelname.